Fråga Hej jag är en 18-årig man som är 5'6 tum lång. Jag bor i Kanada och har en asiatisk bakgrund.
Jag undrar om det finns någon chans att jag blir längre? Jag är 4 tum längre än min mamma, farmor och farfar. Och min far med ungefär 1-2 tum.
Jag tror att jag var en tidig sprouter, när jag var 12 var jag längre än alla, och sakta under dessa år har jag inte vuxit mycket, alla mina vänner är längre än mig.
Tyvärr, när jag var runt 12-13, började jag träna, (pushups vikter) men inget vertikalt lyft eftersom det kan hämma min tillväxt.
Jag konsumerade också kreatin, inte för mycket, kanske har på 500mg.
Kan detta ha en negativ inverkan på min tillväxt?
Några goda nyheter jag hörde från min mamma var att mina två farbröder (modersidan) växte igen när de var runt 19-20 år gamla cirka 3 tum mer (en ny tillväxtspurt)
Kommer detta att påverka mig?
Jag skulle verkligen vilja veta hur man växer längre genom näring, diet, träning eller andra tekniker (men inget onaturligt). Jag är verkligen desperat efter att bli längre eftersom det påverkar mitt självförtroende eftersom jag tittar på mina vänner och andra i skolan i min ålder, och andra asiatiska män i min ålder är alla längre än mig =(
Det gör mig deprimerad att jag är kortare än alla =(
Jag fyller 19 om 3 månader. Snälla berätta allt du kan för att hjälpa mig!
TACK!
Svar hej Brian,
Tappa kreatinet, jag svär att saker måste göra mycket för att få folk att hata sig själva.
Alla är missnöjda med sin kropp, vissa mer än andra. Jag var en lång tjej, 5'10" vid 12 års ålder, och jag hatade det tills jag var 23 och märkte att mina yngre petite vänner blev rånade och jag slutade vara så svartsjuk. Min (kanadensiska) man är 6'5" och har haft ont i varje bussstol, flygstol, bilbarnstol och varje kommentar om basket.
Hitta lite fysisk aktivitet som får dig att må bra i kroppen.
Vid 53 började jag använda några motståndsmaskiner och mätte för första gången 5'10 1/2", inte för att jag ville.
Slösa inte din tid och energi på saker du inte kan göra skit åt, det kommer bara att deprimera dig. Lägg din energi i saker som ger dig energi. Livet/naturen är inte rättvist eller logiskt, men det kan vara intressant och roligt.
Susan O.
http://www.premiumfuel.com
