Spannmål på South Beach Diet

Fråga
1. Jag bryr mig inte så mycket om dieter i allmänhet. Jag gick bara på SB eftersom den är mer verstil än Atkins, och jag fick Atkins på grund av min vikt.

2. *Allt* vi äter eller dricker kan vara potentiellt skadligt (det ENDA undantaget är bra från H2O), så om jag vill ha fettfri mjölk eller Carb Countdown Dairy Beverage (som jag bara använder för spannmål nu), och Heart Healthy Shredded Wheat, jag ska få det.

3. Om stevia är bättre människor än Splenda, varför gör inte regeringen bara *det* lagligt, och de stora onda företagen kan göra sina dyrbara vinster på det sättet?



------------------------
Uppföljning till
Fråga -
Finns det några spannmål förutom Shredded Wheat och GoLean Crunch tillåtna på South Beach-dieten?

BTW, för några månader sedan frågade jag dig om kolsyran i läskedrycker som bidrar till ödem, och du sa att du inte hittade något. Tja, det kan ha varit något annat, men det verkar som att det *finns* en korrelation, tänk på när jag senast försökte sätta mina skor i storlek 12/2E på min storlek 9 fot (detta var för två veckor sedan), jag kunde inte få dem tillbaka tillräckligt långt för att komma över min häl, vilket fick mig att tro att läsk (Coke Zero) jag drack veckan innan kan ha haft något med det att göra (Mina fötter är normala förutom svullnaden på toppen.). Just då bestämde jag mig för att inte dricka *något* annat än vatten (och kanske mjölk till flingor).

Du sa också att konstgjorda sötningsmedel är cancerframkallande, men länken du angav fokuserade på Aspertame. Hur är det med Splenda? Min mamma använder det hela tiden.

Svara -
Hej John,

Var medveten om att medicinsk forskning mestadels finansieras av folk som vill sälja produkter till dig, inte din regering. söker sanningen. Att få dokumentation om att läsk gör dåliga saker är en kamp i uppförsbacke. Det är troligt att det finns hur många som helst eller att kemikalier kan ge dig en negativ reaktion. Kolsyra verkar vara relativt mildt sätt. Jag applåderar att du är uppmärksam, lyssnar på dina egna meddelanden och gör det som fungerar.

Det enda sötningsmedlet som inte är kopplat till en mängd sjukdomar är stevia, och det har blivit förbjudet att använda i produkter. Inte för att det är ohälsosamt, utan för att storföretagen är stora på socker, Spenda osv.

Jag tycker att SB-dieten är en lera, jag har inte heller ätit spannmål eller komjölk på över ett decennium. se http://www.premiumfuel.com http://www.notmilk.com/

Svar
3. Rättigheterna för producenter av raffinerat socker skrevs upp före konstitutionen. En del av nonsensen i Business of Government. I vissa länder i tredje världen är det olagligt att samla regnvatten eller rädda fröna från grödor - måste köpa en produkt istället. Väl hemma har American Heart Association köpts och deras logotyp syns på några ohälsosamma produkter.

Vem betalar för "nyheter"? Snabbmat, Jenny Craig och Tums.

Jag är helt för att företag ska göra vinst. Jag är också helt för informerade konsumenter. Att äta riktig mat kan göra underverk för kostnaderna för sjukvård, och ja, livskvaliteten.

1. SB är bättre än Atkins, men alldeles för mycket skräp och för mycket protein. Fullkorn, färskvaror, kanske lite kött, vad mer behöver du veta? De flesta öarna i snabbköpet saknar näring. De flesta hälsokostbutiker är ett skämt, laddade med tomma ord och massor av raffinerat socker - kopplat till allt från hjärnförlust, benförlust, fotsvampinfektioner, och det fanns ingen diabetes före raffinerat socker.

2. Pastöriserad mjölk drar ut mer kalcium än den lämnar i sig. Länder som använder mest mejeriprodukter har mest benskörhet och vice versa. För årtionden sedan noterades det att du inte kan använda proteinet i mjölk utan närvaro av fett, så fettfri mjölk är kontraproduktivt.

Om du hade märkt att du när som helst hade något kolsyrat, inkl. vanligt glittrande vatten, skulle det vara mer övertygande vad som orsakade det du märkte. Observationer är bra, logiska slutsatser är inte alltid det bästa tillvägagångssättet – naturen är inte logisk.