Love Beauty >> Älskar skönhet >  >> FAQ >> Viktminskning >> Nutrition bantning

träningsprogram


Fråga
Hur effektiva är träningsprogrammen på gym för alla kvinnor, som Curves? Jag har hört vissa människor säga att de är bra och andra säga att de är inefektiva. De verkar dock vara riktigt populära, så de måste göra något rätt. Vad tror du? Jag är inte på någon form av träningsprogram just nu och jag funderade på att gå med i ett.

Svar
Jag är glad att du frågade! Dessa saker är lika produktiva som deltagaren. Om du går med och GÅR, titta på din mat samtidigt, det kommer sannolikt att göra underverk. Om du går med och hatar det, kommer du att hitta skäl att inte gå, så det kommer inte att fungera.

Prova detta först:Varje dag, oavsett vad, gå antingen ut genom dörren och gå i 10 minuter åt ena hållet, sedan vända dig om och spendera 10 minuter på att komma tillbaka. Om vädret är dåligt, sätt på musiken, sätt på dig några hörlurar, vad du än behöver göra - att dansa dansa dans - i 20 minuter. Välj det ena eller det andra och gör det varje dag.

Om du inte kan hålla det, se inte fram emot det och börja hitta skäl att inte göra det – ett medlemskap någon annanstans kommer att vara ett totalt slöseri med pengar.
Om du KAN hålla på med det (säg, i tre veckor), ja, du behöver inte gå med i något av dessa program - men om du vill, är chansen stor att du kommer att klara det bra.

Hitta mer hälso- och kostinformation, gratis, ingen försäljning, inga baktankar
www.GetTheReal.info