Fråga Min flickvän har tränat den senaste månaden 5 dagar i veckan på en elliptisk träning i cirka 20-30 minuter. Hon är överviktig och har högt kolesterol. Hon har blivit väldigt missnöjd då hon inte har gått ner i vikt alls och ibland går upp i vikt. Hon har också fått i sig mindre kalorier och fett i ett försök att gå ner i vikt (tyngdväktardieten). Hon säger också att hon inte alls ser annorlunda ut i spegeln.
Hon känner att allt hon gör inte fungerar och hon är på väg att ge upp.
Hon hävdar att den enda gången hon någonsin gick ner i vikt var när hon använde "Herbalife". Jag är mycket oroad över hennes hälsa och jag vill hellre att hon inte tar någon form av kosttillskott.
Mina frågor är:
1) Varför går hon inte ner i vikt alls trots en hel månads bantning och träning?
2) Är kosttillskott som Herbalife säkra?
3) Vad skulle du rekommendera för att hon ska gå ner i vikt?
4) Är det möjligt att göra all denna övning och inte
Svar 1. Hon tappar förmodligen fett, men utvecklar muskler. Vågen kommer att väga ett kilo naglar på samma sätt som den väger ett kilo fjädrar - men uppenbarligen är massan väldigt annorlunda.
Hur sitter hennes kläder? Hon borde gå efter det, eller måtten, snarare än att vara beroende av en skala. De flesta boxare är officiellt "överviktiga"!!!! Enligt BMI-tabellerna är de farligt "överviktiga". Det beror på att muskler väger så mycket (de är uppenbarligen ingen av dessa saker!)
2. Herbalife är ett totalt slöseri med pengar. INGEN av dessa saker fungerar. Vad din gf än gjorde vid den tiden var det som bidrog till hennes viktminskning. INTE pillret, drycken eller pulvret.
3. Dumpa dieterna – på riktigt! Börja äta rätt saker med jämna mellanrum och jag LOVAR att hon kommer att se skillnad inom en månad.
Det är bara en månad. Vad har den senaste månaden åstadkommit?
4. Ja. Se nummer 1
Kolla in min sida - det är gratis, ingen inloggning, inga erbjudanden, produkter eller lögner. Det är ärligt talat bara till för att hjälpa, för jag har varit tjock – och jag har gjort allt – och jag kan svära, det är det här som fungerar. INGA MER DIETER! NÅGONSIN.
www.GetTheReal.info
