snälla svara

Fråga
Hej jag heter Joe. Jag ville veta om jag var tjock. Ja, jag är 12 år gammal, 5"5' och väger 152 pund. finns det något sätt jag kan komma i form. Åh och snälla säg mig ärligt, ja är jag tjock.
ps, snälla var sanningsenlig, det kommer inte att påverka mig eftersom min syster säger att jag har manstuttar (vilket jag gör) så bara svara ärligt,
joe

Svar
Kära Joe,
Du är lång för din ålder, men jag kan och vill inte säga att du är tjock. Du är cirka 10-15 pund över medelvikten för din längd. Om du är aktiv och har mycket muskler, kanske du inte är tjock. Om du har en större mage, så kanske du borde tappa magen och försöka gå ner till 140 pund. För att gå ner i vikt, gå först ut och träna varje dag, börja med att gå minst 30 minuter dagligen. Stäng av TV:n och gå ut och promenera. Titta sedan på vad du äter. Ta bort allt socker, läsk och annan söt mat. Lycka till, och lyssna inte på din syster. Laura Kraemer, Slimkids.com