äter för mycket

Fråga
Hej, jag undrade, jag äter för mycket ibland, och nästa dag känner jag mig hemsk; min fråga är, ska jag äta mindre än jag normalt gör under de närmaste dagarna för att kompensera för det jag äter för mycket? Eller ska jag bara återuppta mina normala matvanor? Det verkar som att det hjälper att skära ner lite, men jag vill inte förstöra min ämnesomsättning. Några råd?

Svar
Hej Andrea,

Arbeta med kvaliteten på vad du äter och kvantitet tenderar att sköta sig själv. Tom mat gör att du är tom och fortfarande äter. Real Food ger dig det du behöver.

Du kan inte äta för mycket färskvaror. Fullkorn du behöver, en portion kött om dagen är valfritt.
Mer på http://www.premiumfuel.com