Effekter efter vikt

Fråga
Hej. Jag är en 18-årig man och för ungefär 4 månader sedan höll jag mig till en strikt diet med överdriven motion och lågt kaloriintag. Jag var väldigt glad att jag kunde gå ner cirka 30-40 kg under en 3-4 månaders period. Men sedan dess har jag märkt att jag har lös hud på magen. Jag ser inte lös hud någon annanstans i min kropp, och jag tror att min mage har blivit något stramare under de senaste fyra månaderna, men INTE platt. Det finns fortfarande lite löst skinn där. DET stör mig verkligen och avskräcker mig eftersom jag inte riktigt vill leva resten av mitt liv med det, speciellt efter allt det hårda arbetet, men jag har läst att det ENDA sättet att tappa den huden är genom plastikkirurgi (bukplastik) . Jag undrade om detta var sant....eller om det finns något jag kan göra för att bli av med den envisa huden. Jag har behållit min vikt och har ingen aning om hur jag ska gå ner eller vad jag ska göra. Finns det vissa övningar jag kan göra? Några aktiviteter som hjälper? Eller är plastikkirurgi den enda utvägen? Jag skulle älska dina råd och expertis....

Svar
Bäste Mauricio, jag skulle ge ditt bukområde ytterligare några månader på sig att krympa. Du har ungdom på din sida, så den bör krympa tillbaka till det normala förutsatt att du inte har bristningar. Du kan också fortsätta att göra crunches som ökar storleken på magmusklerna och hjälper till att trycka ut den lösa huden. Men återigen, ge det några månader till för att låta kroppens hud krympa. Slappna av och ge det tid. Laura Kraemer, Slimkids.com