träning och överätande

Fråga
Hej, säg att jag tränar 5 dagar i veckan och bränner cirka 500 kalorier varje dag. Jag äter normalt runt 1500 kalorier varje dag. Jag undrade, om jag skulle äta för mycket en av dessa dagar med säg 300 kalorier, skulle det spela någon roll eftersom jag brände bort det under träning? Jag är lite förvirrad, tack.

Svar
Andrea, en kalori är en kalori. Jag tycker faktiskt att det är bra att stimulera kroppen med lite mer kalorier då och då. Om du skulle äta för mycket kanske du inte går ner lika mycket i vikt den veckan. Jag tror att det verkligen beror på din ämnesomsättning. Laura Kraemer, Slimkids.com