frukter

Fråga
Hej!

Jag skulle vilja fråga om att äta frukt direkt
efter måltid är det rätt eller fel och varför?

Tack

Svar
Hej Adam!

Tack för din näringsfråga. Det är perfekt att äta frukt efter måltiderna. Studier på vuxna har faktiskt visat att en kost rik på frukt och grönsaker kan minska risken för vissa cancerformer. Amerikanska federala näringsriktlinjer rekommenderar att vuxna och barn äter minst fem portioner frukt och grönsaker per dag. Om du vill få in mer frukt i din kost besök min hemsida på http://www.juiceblend.com
Hoppas det här hjälper.

-George Rapitis, BSc. Nutritionist