Fråga Tja, jag tror inte att jag gillar jordnötssmör! finns det något sätt att få mig att gilla äpplen, bananer etc..?
--------------------------
Uppföljning till
Fråga -
OK, jag är en 17-åring på väg att bli 18. Jag går nu på college. Under hela livet har jag förmodligen varit den sämsta ätare människan känner till. Att inte äta frukt, grönsaker, fisk, fajitas, burritos, mexikansk mat, tacos, sallad, potatissallad, salsa, chipsdipp, nötter och mer, skäms för att gå ut och äta. Jag måste fixa detta innan det är för sent. Det känns som om jag redan inte gillar maten bara genom att titta på dem eller lukta på dem. Jag kan inte komma på det här. Det är precis som platsen för potatissallad, eller färskost äcklar mig. Eller till och med salladsdressing äcklar mig. Vad i hela friden kan jag göra för att fixa detta!
Snälla hjälp mig,
Harrison
Svara -
Du låter precis som min egen brorson! OK, här är svaret:de där "vita" sakerna som du inte tål platsen för, BRA! De är inte de bästa sakerna för dig i alla fall.
När det gäller frukt och grönsaker, ja, det finns sätt att "förbättra" dem. Vad sägs om jordnötssmör? Vem gillar inte pb? Skiva ett äpple eller banan och fördela en matsked eller två av vilken pb du vill, på skivorna. Försök! Det är en överraskande smak – och riktigt god. Här får du dina frukter OCH nötter/baljväxter OCH gott fett, plus protein!
Gillar du pasta? Släng i riktigt små, hackade grönsaker som paprika, till och med spenat och broccoli (kom ihåg, hacka dem så små att du inte ens känner igen dem), eller var modig och släng ihop kokt pasta med skivad zucchini, paprika, broccoli, morötter, vad som helst du tycker ser ok ut och släng med salladsdressing gjord av ett av dessa paket (du måste följa anvisningarna och lägga till olivolja, vinäger, etc). INTE en vit salladsdressing, en olja och vinägerdressing. Paketen med torrmix finns i salladsdressinggången - hitta en du tror att du kommer att gilla. Experimentera.
Om du inte tror att du gillar sallad har du bara inte provat den rätta! Prova ruccola eller färska spenatblad (de är en ovanlig, nästan söt smak). Tillsätt fetaost och oliver.
Du vet de rätta sakerna, men du har bestämt dig för att du inte kommer att gilla det. Ibland krävs det bara att dölja det, eller att försöka ändå. Min brorson var säker på att han hatade pizza och skaldjur (bland så många andra saker) tills han faktiskt provade dem. Nu är han "beroende" av båda, närhelst han kan!
Kolla min sida efter en matpyramid som sträcker sig över nästan etniskt samhälle på jorden - du kanske bara är född på fel ställe för matval och skulle vara mer hemma och äta thailändsk mat eller syditaliensk eller irländsk?
Det mest positiva är att DU vill ändra på det.
www.GetTheReal.info (ingen försäljning, inga kampanjer, ingen inloggning)
Svar Vad sägs om att använda mjölk med låg fetthalt (eller utan fett), 1 kopp i en mixer med ca 5 isbitar och sedan slänga i bananen, en skvätt vaniljsmak (om du vill), ett stänk muskotnöt ELLER kanel ELLER kryddpeppar - kanske en kula vaniljglass (eller jordgubbs- eller till och med choklad) - och vispa upp den. Du kommer att få MASSOR av bra saker i vad som motsvarar en milkshake (du kan använda antingen "mjölken" ELLER glassen ELLER använda båda). Experimentera.
Det finns så många olika sorters äpplen att du bara måste gilla ett av dem. Fortsätt försöka. Om någon av dem verkar "nära" att gilla, förstärk den med honung eller sylt som dopp eller pålägg. Eller prova att strö olika kryddor (som kanel, muskotnöt, kryddpeppar etc) på den. Vad sägs om äppelpajer???? Återigen, de kan göras söta, sura, med alla typer av olika äpplen.
Ärligt talat - detta kommer att fungera i direkt relation till hur mycket du vill att det ska fungera.
Vad sägs om yoghurt? Kasta en näve VAD du än gillar flingor i vilken yoghurt du än tål och det är ett stort lyft. Så småningom kan du lägga till frukt? Förhoppningsvis väljer du "fullkorns" spannmål (läs ingredienser, se till att "fullkorn" står i de tre första orden av ingredienser).
Soppor? Massor av grönsaker kan hackas smått och gömmas i soppor du gillar!
Och har du någonsin provat de där sakerna du tror att du inte gillar...råa? Tro det eller ej, helt annan smak! Hitta en salladsdressing du gillar att doppa dem i och ???
Men igen – man måste vilja. Du kan inte fortsätta bara bestämma dig för att du inte gillar något och utesluta att prova det utifrån det. Jag menar, det är det som är hela problemet, eller hur?
