Vad är det hälsosammaste av...

Fråga
Vilken är den nyttigaste av de 3 ostarna (lågt mättat fett) på en smörgås:mozarella, chedar eller schweizisk?

Tack


Svar
Part Skim Mozzarella är lägst i mättat fett; Ett uns har 72 kalorier, totalt fett 4,5, mättat fett 2,9
Däremot kan lågfettversionerna av de andra slå detta

Läs etiketterna och kom bara ihåg att ett uns är ungefär lika stort som två tärningar. Dubbelkolla alltid när du jämför kalori- och fettinformation att du jämför samma portionsstorlekar. VISSA tillverkare försöker släppa en "portion" som hälften av vad den borde vara - och så, naturligtvis, är kalorierna och fettet avsevärt MINDRE än vad andra märken rapporterar om att använda en FULL portionsstorlek.

Kolla min sida för mer kost- och hälsoinformation utan försäljning, utan att logga in och utan kampanjer. Bara ärligt, faktum.

www.GetTheReal.info