Fråga Hälsningar,
Kan du rekommendera några hälsosamma snacks som är lättillgängliga i lokala livsmedelsbutiker. Något som är lågt i både kolhydrater och fett.
Tack
Svar Hej Jascha!
Tack för din näringsfråga. Hälsosamma mellanmål som är lättillgängliga inkluderar:
Färsk frukt och råa grönsaker
bär
apelsiner
grapefrukt
meloner
ananas
päron
mandariner
broccoli
selleri
morötter
gurkor
tomater
osötad frukt- och grönsaksjuice
konserverad frukt i naturliga juicer
Spannmål
bröd
vanliga bagels
osötad spannmål
osmörade popcorn
tortillachips (bakade, inte friterade)
kringlor (lågt salt)
pasta
vanliga kex
yoghurt med låg eller fetthalt
keso med låg eller fetthalt
Kött, nötter och frön
skivat kött
pumpafrön
solrosfrön
nötter -mandlar, cashewnötter, jordnötter
Hoppas det här hjälper
-George Rapitis, nutritionist
http://www.juiceblend.com
