Gå ner i vikt i ansikte/hals

Fråga
Finns det något sätt att gå ner i vikt i ansiktet/halsen? När jag går ner i vikt går jag aldrig ner där och det gör mig galen.

Finns det några övningar som verkligen fungerar?

TACK!

Svar
Hej Emma!

Tack för din näringsfråga. Den bästa träningen för att gå ner i vikt i ansiktet/halsen skulle vara aerob aktivitet som att gå dagligen, jogga, simma, cykla och tae bo. Fläckreducerande aktiviteter fungerar verkligen inte enligt många studier.
Att äta rätt mat kan också bidra till viktminskning i dessa områden eftersom du kommer att få i dig mindre kalorier. Se till att äta mycket färsk frukt och grönsaker och fullkorn som havregryn, korn och brunt ris.
Det finns också ett bra tillskott som hjälper din kropp att bränna kalorier mer effektivt som kallas Juice Plus. Den innehåller näringsämnen från 17 olika frukter och grönsaker och webbplatsen för att köpa den är http://www.juiceblend.com Varför inte prova den i 4 månader och se resultatet? Säg till om du behöver mer information.

-George Rapitis, nutritionist