muskelförlust

Fråga
Hej MR Russell
Jag är en tjej på 16 år och är ganska smal. Jag är runt 5'9" och 125 pund. Det jag skulle vilja förändra med min kropp är mina armar. Jag har muskulösa armar (tror det i alla fall) och jag skulle vilja tona ner dem för att få dem att se ut mer feminin. Sänker jag mitt proteinintag? är det säkert? Och har du några andra idéer jag kan använda för att bara sänka muskelmassan på armarna?
tack!

Svar
Hej Linda,

Om dina armar är muskulösa beror det på att du använder dem i arbete eller lek på ett eller annat sätt. Det enda sättet att tona ner dem är att sluta använda dem vid ansträngande träning.

Jag känner personligen att du inte har något att oroa dig för. Det unika med mänskligheten är det som gör attraktion så intressant. Vad en person kan hitta som ett fel i sig själv, finner en annan bara vara ännu en bit av charm.

Jag hoppas att du är en aktiv och frisk tjej som äter en balanserad kost. Långt liv är värt ansträngningen.

All lycka till,

Terence A. Russell