Fråga hej, jag är 16 och har varit anorektisk av och på i ganska många år men jag är verkligen trött på att leva så här och vara besatt av min vikt. Jag ska börja äta hälsosammare och inte hoppa över måltider, men jag är rädd att jag kommer att gå tillbaka eftersom jag alltid gör det. har du något råd? Jag kommer att fortsätta säga till mig själv att jag måste äta, och om jag vill gå ner i vikt måste jag göra det på rätt sätt. det börjar bara bli riktigt gammalt. Jag ska äta en helg och sedan inte äta resten av veckan för att kompensera för det. ibland känner jag att jag inte har kontroll över maten.
Svar Ja jag vet. Jag har varit där. Det är galet ibland, med alla siffror som går genom våra huvuden är det inte? Att veta exakt hur mycket av denna mat motsvarar så mycket i kalorier och vad vi väger just det ögonblicket, vilken storlek vi har på oss och så vidare! Ibland är det som att vi aldrig kommer att vara en av de människorna som bara plockar upp EN brownie eller EN kaka (etc) och njuter av det och sedan bara slutar! Vi kämpar alltid med oss själva, med mat och med de siffrorna!
Det där med berusning fungerar helt enkelt inte och är inte bara slöseri med tid, utan så mycket gott att äta däremellan!
Nåväl, grejen är att jag har slutat! Det har gått över 5 år nu (efter att ha gjort det i mer än 30 år!) och jag ÄR en av dem som kan äta en kaka, en glasskula, en paj...och sen sluta. Och få det här, genom att äta allt jag vill (ALLT), har jag varit en storlek som jag ägnat mitt liv åt att försöka komma till! Först nu är det utan större ansträngning! Jag MÅSTE påminna mig själv om att aldrig, ALDRIG hoppa över måltider längre och jag har en hetsätning då och då (mycket få), men de blir sällan för mycket och istället för att oroa mig för det i flera dagar efteråt, börjar jag bara äta direkt kl. nästa måltid. Inte nästa dag. Nästa måltid!
Jag har beskrivit exakt hur man gör detta - och tro mig, om jag kan... DU kan...på min sida. Det finns inget till salu, inga kampanjer, ingen inloggning. Bara jag och det är gratis och INGA kvacksalvare!
Jag är här för att stötta dig genom detta - hela vägen! Bara hålla kontakten okej?
Titta på "Dieter fungerar inte" på min sida
www.geocities.com/thereverend1investigates/
