Nylig viktminskning men lätt i huvudet

Fråga
Jag gick nyligen med i Weight Watchers och har gått ner cirka 10 pund - men de senaste dagarna har jag känt mig lätt i huvudet. Är det möjligt att jag kanske inte äter tillräckligt trots att jag håller mig inom poängintervallet enligt WW? Eller kan en person dricka mycket vatten som jag (senast har jag varit) så att det tvättar ut saltet som kroppen behöver? Jag kände mig lätt i huvudet och trodde att jag behövde socker så jag åt M&M's men när det inte fungerade provade jag en fläsksvål (salt) och jag mådde lite bättre. Jag undrar bara om det finns någon slips där eller om jag är lätt i huvudet av andra anledningar som jag inte kan tänka på annat än viktminskningen och att inte få i mig tillräckligt eller bristen på salt. Jag brukade inta mycket salt men minskade drastiskt på grund av WW. Serina

Svar
Serina,
Jag kan inte säga om du äter tillräckligt eller inte utan att veta exakt VAD och HUR MYCKET du faktiskt äter!! Inte säker på vad du anser mycket vatten också. Bara för att du får alla dina poäng dagligen betyder det inte att du får rätt typ av mat och balanserar din kost från ALLA matgrupper! Jag kan inte göra några antaganden om dina problem utan att arbeta med dig en-mot-en och veta exakt vad du gör. Om detta problem kvarstår skulle jag träffa din läkare. Under tiden kanske du vill prata med din WW-kurator och förklara dina symtom.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net