Mitt Body Mass Index är 23,8...

Fråga
Mitt Body Mass Index är 23,8 och jag är en man. Kommer det att göra någon skillnad i hälsan om jag får ner den till 21

Svar
Hej Pedram
Ditt BMI ligger inom det hälsosamma intervallet.

Vid det här laget skulle det vara bättre att titta på din % kroppsfett. 17-22% är magert, 22-25% är normalt. För män verkar idealet vara runt 22 %

För att beräkna din % kroppsfett besök http://walking.about.com/cs/calories/l/blbodyfatcalc.htm