Mitt Body Mass Index är 23,8....

Fråga
Mitt Body Mass Index är 23,8. Kommer det att göra någon skillnad i hälsa om jag får ner den till 21?

Svar
När det gäller din hälsa är den mycket låga, vältränade fettnivån på 23,8 bara vacker! Att sänka det under det kommer förmodligen inte att förbättra hälsan - men att få det för lågt kan leda till hälsoproblem.

Om du är en atlet, kroppsbyggare, etc., är 21-25 % bra. Kom bara ihåg att även professionella styrkelyftare/kroppsbyggare bryter ner muskeln och börjar öka fettet efter tävlingarna! De (som är proffs) vet vad som är vad...och det borde nästan säga allt.

Kolla in min sida gratis, ingen försäljning, inga kampanjer, ingen inloggning hälsoinformation som inte handlar om politik, produkter eller pengar. Det handlar om att bry sig!

http://www.geocities.com/thereverend1investigates/