Hjälp mina höfter!

Fråga
Kimberly,

Jag har försökt gå ner i vikt och omforma min kropp i ca 2 månader. Jag är 30 år och är 5'9 och väger 177 pund. Jag har känt effekterna av att ha 2 barn. Jag har förbättrat min kost drastiskt och springer och går dagligen. Jag har gått ner cirka 15 kilo hittills. Om du skulle titta på mig från midjan och upp skulle du tro att jag var väldigt smal. Mitt problem är mina höfter, lår och rumpa. Det verkar som att jag bara inte kan tappa i dessa områden. Har du några förslag? Tack så mycket.

Svar
Amy,
Håll dig bara till vad du gör! Du kan inte tappa fett från specifika områden. När du tappar kroppsfett tappar du från hela världen. Du KAN tona musklerna i dessa områden, även om du skulle behöva hjälp av en personlig tränare för det. Ge det tid, du har bara hållit på i 2 månader. Det tar tid att omforma din kropp och gå ner i vikt.
Vi lagrar alla fett olika och många gånger är det genetiskt. När du tittar på din mamma och/eller mormor är chansen stor att de har formats på samma sätt som du. Det betyder inte att du har fastnat så, det betyder bara att du har mer fett i de områdena så det kan ta längre tid att förlora från de områdena!
Lycka till och fortsätt med det STORA arbetet!!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net