Fråga Kan kolsyrade drycker påverka din träningsprestation?
Kan kolsyrade drycker påverka blodtrycket?
Kan kolsyrade drycker påverka pulsen?
Får kolsyrade drycker ditt hjärta att arbeta hårdare under träning?
Är det hälsosammare att dricka eller inte dricka kolsyrade drycker?
Har kolsyrade drycker olika effekter på män och kvinnor?
Påverkar kolsyran i läsk kroppen mer än andra ingredienser?
Kan kolsyrade drycker göra att det tar längre tid för en persons puls att gå från träningspuls till vilopuls?
Påverkar det kroppen att dricka mer kolsyrade drycker än vatten?
Kan kolsyrade drycker orsaka några sjukdomar?
Svar Hej Leslie,
Många frågor där. Jag ska se om jag kan sammanfatta det.
Jag tror att det bästa man kan göra är att dricka vatten, det är bara vettigt för mig. Som sagt, jag skulle vara mer bekymrad över andra saker som kolsyrade drycker har i sig som koffein, socker och fosfor.
För mycket koffein över tid kan leda till tolerans, beroende och benskörhet.
För mycket socker, kan påverka kroppsfettnivåer och är en orsak till diabetes.
För mycket fosfor kan kasta kalcium/fosfor-förhållandet ur linjen, vilket igen kan läcka ut mineraler från ben och öka risken för osteoporos.
Kvinnor är särskilt benägna att drabbas av osteoporos när de blir äldre.
När det gäller kolsyradelen och hjärtfrekvensen kommer koffein att orsaka ökningen av hjärtfrekvens och blodtryck.
Hoppas det hjälper.
Till din hälsa!
Mark Shields
