alkohol och viktökning

Fråga
hej, jag har druckit som en galning det senaste året. Min mage expanderar, hur lång tid tar det om jag slutar dricka nu innan jag tappar magfettet?

Svar
Katherine,
Det finns ingen exakt tidsram som du kan räkna med. Det beror bara på dig och din kropp! Du behöver inte bara stävja drickandet utan det är viktigt att hålla koll på din kost och vara fysiskt aktiv. Du behöver alla dessa saker för att nå en hälsosam vikt och behålla den.
Kimberly A. Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net

*Kontrollera alltid med din läkare innan du påbörjar något viktminsknings- och/eller träningsprogram.