hej tack för att du läser detta...

Fråga
hej tack för att du läser detta. Jag undrade hur binging för en dag påverkar den nya dieten jag är på som att jag är sugen på juck hela dagen eftersom jag inte är nöjd med den dieten jag håller på. som sjuk gör detta två gånger i veckan och de andra dagarna sjuka hålla sig till kosten. Jag vet att det inte är bra men gör det bantning värdelös när det gäller att inte ha någon effekt på att hjälpa mig att gå ner i vikt? tack igen.

Svar
Hej Tina,

Jag är osäker på vad du vill veta. Du börjar med en bulimisk livsstil med binge/purge-aktiviteten. Även om uppstötningar av ens mat i sällsynta fall inte är en ohälsosam aktivitet, kan långvarig fortsättning av en sådan orsaka fysiska problem. Att minska sitt kroppsfett under 10 % är också ohälsosamt. Jag uppmanar dig att söka vägledning och rådgivning för att avgöra om du för närvarande lider av en ätstörning, utvecklar en sådan, helt enkelt är överbesatt av din vikt, eller faktiskt har någon grund för att behöva gå ner några kilo.

Tyvärr tror alltför många att skönhet är vad Holywood och de vanliga mediamogulerna främjar, men det är en lögn. Ta inte livet av dig för att uppfylla någon annans vision om skönhet. Du är genetiskt designad utifrån faktorer designade av dina förfäder, så du är en förkroppsligande av dem. Lycka till,


Terence A. Russell