1500 kaloridieter

Fråga
Jag undrar om du känner till några sajter som har ett intag av 1500 kalorier per dag som är ganska väl avrundade (alla livsmedelsgrupper lämnar inte magen tom) all annan information du är villig att ge kommer att uppskattas mycket!

Tack,
Betty

Svar
Hej Betty,

Får jag föreslå att istället för att räkna kalorier fokuserar du på kvaliteten på det du äter och kvantiteten kommer att sköta sig själv. När du får det du behöver äter du inte för mycket. När du äter smaksatt förpackningsmaterial förblir du hungrig och fortsätter äta. Metabolismen förändras med aktivitet, stress, mängd sömn och så vidare. En kropp är kapabel att berätta för dig vad du behöver och när du ska sluta, om vi kommer ur vår egen väg! Mer på http://www.premiumfuel.com om riktig mat,

Ät bra, må bra, må bra.
Susan Lee