hälsosam kost

Fråga
vilka är några anledningar till att en välbalanserad kost är hälsosammare och effektivare än en lågkolhydratkost?

Svar
Alla dieter, lågkolhydrater, låg fetthalt, inget socker, vad som helst...som försöker eliminera en eller flera livsmedelsgrupper (eller strikt begränsa dem) kommer inte att fungera. Lågkolhydratdieten har funnits sedan åtminstone tidigt 1960-tal (den har haft många olika namn) och sedan dess har befolkningen växt i en takt som aldrig tidigare funnits i historien. Vi är mer överviktiga än någonsin. Om "dieterna" och produkterna som drivits fram under de senaste 50 åren faktiskt fungerade, skulle ingen vara överviktig (eller åtminstone väldigt, väldigt få skulle vara det).

Lågkolhydratdieter begränsar frukt och grönsaker som är nödvändiga för våra matsmältningssystem. Många lågkolhydratdietare behöver laxermedel och det finns indikationer på att sådana dieter (människor som äter mycket kött) tenderar att ha fler fall av divertikulit/divertikulos, tjocktarmscancer och esofogeal refluxstörning (det finns webbplatser som är dedikerade till stödgrupper för var och en av dessa) .

En välbalanserad kost är lika nödvändig för effektiv drift av människokroppen och ämnesomsättning som att lägga mer än bara gas i en bil är nödvändigt för bilen. Det behöver väl vatten, olja och smörjmedel?

Ta en titt på min sida för att ta reda på mer och HUR du äter rätt; plus varför fetter kan göra dig smalare och hur alla andra dieter där ute fungerar, eller inte fungerar.

Det finns inga reor, inga kampanjer och ingen inloggning.

Jag är här för dig!

http://www.geocities.com/thereverend1investigates/