grapefruktdiet

Fråga
vad är den specifika verkan som orsakas av intag av grapefruktjuice.

Svar
Jag antar att du talar om påståenden om viktminskning och intag av grapefrukt. Det finns inga studier som styrker myten om att grapefrukt ökar din kropps förmåga att bränna kalorier på grund av dess surhet.
"Grapefruktdieten" är en annan modediet och även om den kan främja kortsiktig viktminskning (eftersom "dieten" är så låg i kalorier), är den långsiktiga effektiviteten en annan historia. Resultatet för varaktig och hälsosam viktminskning är en hälsosam och välbalanserad kost, minskat kaloriintag och regelbunden fysisk aktivitet. Dieter som främjar viktminskning på grund av EN mat bör sätta upp en röd flagga för dig!!
Se upp att det finns många receptbelagda mediciner som INTE bör tas med grapefrukt!! Fråga din läkare eller apotekspersonal för mer information.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net