Dieting och kinesiska

Fråga
Hälsningar, herr Rapitis:
Jag bor i Amerika och jag ÄLSKAR kinesiska. Jag växte upp med Sweet &Sour Pork med stekt ris, och för ett par månader sedan provade jag apelsinkyckling och blev kär i den.

Jag går för närvarande på en diet och håller mitt kaloriintag på max 1500. Skulle det skada min bantning att äta en tallrik kinesisk mat?

Tack så mycket,
Teenianne

Svar
Hej tonåring!
Tack för din näringsfråga. Eftersom du äter på en hälsosam kalorinivå förstår jag inte varför det skulle vara ett ohälsosamt val att äta en tallrik kinesisk mat ibland. Så länge du inte går överbord kan all mat passa in i en hälsosam kost. Att äta hälsosamt handlar egentligen om måttlighet och variation för att hålla en diet intressant.

Hoppas det här hjälper.

-George