om spirulina

Fråga
hej george,
Jag vill veta om hälsokost spirulina.

Är det som en multiviamin?

Rekommenderas det för en frisk person?

tack så mycket.

Laxmi


Svar
Hej Laxmi!

Tack för din näringsfråga. Spirulina är inte ett multivitamin. Det är en blågrön flercellig alg som inte kan ses med blotta ögonen. Spirulina-produkter innehåller inga näringsämnen som inte är lättillgängliga från mat - till ett mycket lägre pris. De har inget bevisat värde för att behandla några medicinska problem, och vissa kan innehålla potenta toxiner.

Den 5 maj 1999 varnade Canadian Health Protection Branch för att produkter som innehåller blågröna alger kan innehålla gifter som är skadliga för levern och att vissa arter av blågröna alger naturligt producerar gifter som kallas mikrocystiner.
Vuxna konsumenter som väljer att använda produkter som innehåller icke-Spirulina blågröna alger bör endast göra det under korta perioder. Skadliga symtom från långvarig användning av dessa produkter (veckor till månader) kanske inte är uppenbara men kan variera från en känsla av allmän sjukdomskänsla eller gastrointestinala obehag till gulsot. Bekymrade konsumenter bör kontakta sin vårdpersonal för råd. Hoppas det här hjälper.
-George