Fråga Hej,
Jag vill ta reda på aktuella RDA/RDI för folat hos män och kvinnor över 70 år i olika länder men kan inte hitta dem på webben.
Jag har siffror för USA på 200mcg för män över 70 år och 150mcg för kvinnor över 70 år, men jag är inte säker på om de stämmer.
Jag skulle också vara tacksam för siffrorna i Kanada, Australien.
Tack.
Marco
Svar Marco,
De nuvarande DRI:s (Dietary Reference Intakes) för folat i USA är följande:
Män över 70 år- 400 mcg
Kvinnor över 70 år - 400 mcg
Du kan hitta mer information på:
http://www.iom.edu/project.asp?id=4574
Den här sidan kan hjälpa dig med Kanada:
http://www.hc-sc.gc.ca/hpfb-dgpsa/onpp-bppn/index_e.html
Detta kan hjälpa till med Australien:
http://www.nutritionaustralia.com/
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
