jag är smal . vill gå upp i vikt.

Fråga
hej jag är en kille på 24 år. Jag är vegetarian.
kan du föreslå sätt att gå upp i vikt.
Finns det något medicinskt test för att veta om
jag saknar något...


Svar
proteinshakes... massor och massor av dem. De är fulla av kalorier men är fortfarande bra för dig. Jag föreslår märket Genisoy. Trots folklig uppfattning om den vegetariska kosten, blir de flesta vegetarianer inte bristfälliga. Men du bör ändå ta ett dagligt multivitamin. Två att titta på är järnnivåer i blodet och vitamin B12 nivåer. Vilket båda kan testas genom blodprov.