viktkontroll, sladdriga sidor

Fråga
Hej!
Jag skulle vilja veta vilka alkoholhaltiga drycker när de tas ibland 1-2 gånger i veckan som inte belastar mig med överskott av kalorier (öl, whisky, gin, vin etc). Är lågalkohol eller alkoholfritt öl verkligen mindre gödande?
Jag skulle inte vilja lägga på kalorier men 1-2 sociala omgångar av drycker är oundvikliga.
tack,

Svar
Hej Asem,

Tack för din näringsfråga. Drycker som whisky, gin och vin innehåller fler kalorier än vanlig öl eftersom de är mer koncentrerade. Det bästa valet skulle vara lättöl eller alkoholfritt öl eftersom de har lägre kalorier. Att ta 1-2 omgångar sociala drinkar är okej så länge det inte blir en daglig vana. Hoppas det här hjälper.
-George Rapitis, nutritionist
http://www.juiceblend.com