Fråga Jag är orolig för min vän. Jag tror att hon är fet, om inte, åtminstone överviktig. Hon väger 77 kg (hon vägde sig nyligen när hon var hemma hos mig (det var en del av ett spel vi spelade)). Och hon är bara 5 fot! Hon säger när jag frågar henne om det att hon bara är lite knubbig och att jag bara är spänd för att jag är underviktig; (Jag är inte underviktig; jag är 52 kg och jag är 5 fot och 2 tum.) Är jag spänd? Jag vill bara veta för jag är verkligen bekymrad över min vän -- jag vill inte att hon ska dö! Snälla, snälla hjälp mig.
Svar Din vän behöver gå ner lite i vikt, men oroa dig inte för att hon ska dö av det just nu. Hon är mer benägen att utveckla diabetes (läs det på min sida eller vilken sökmotor som helst), andningsproblem och andra hälsokomplikationer, plus, en överviktig ungdom kommer sannolikt att ha ett viktproblem för livet!
Den mest idealiska lösningen är att GÖRA mer med henne! Gör inte en stor grej av vikt (det kommer aldrig att åstadkomma något om du gör det), utan gå med i en volontäraktivitet eller sport tillsammans. Ta upp något nytt, som vandring, cykling, simning, dans eller till och med kickboxning!
Det finns en länk på min sida för volontäraktiviteter i DIN område/stad - ta en titt. PLUS att det finns en kontur för att äta rätt utan att förneka dig själv något du verkligen gillar.
Jag beundrar dig för att du var medveten om detta tidigt. Kanske har du ett kall för området kost, fysisk kondition eller medicin?
Titta på information om hälsa, viktminskning och en hel del mer tillförlitliga fakta och rapporter på min webbplats.
Det finns INGA reor, INGA kampanjer, INGA inloggning eller att ge din e-post och det är ALLT gratis, ärligt och INGET bedrägeri.
Låt mig veta vad mer jag kan hjälpa till med
http://www.geocities.com/thereverend1investigates/
