Jag har slappa lår och en...

Fråga
Jag har slappa lår och slapp mage. Kan du rekommendera mig några övningar för att bli av med fettet?

Svar
höftabduktorer och höftadduktorer, bencurl och extensions för låren.

Crunches med böjda ben på olika nivåer för magen.

Allt detta måste kombineras med en diet med låg fetthalt och konditionsträningsprogram, annars bygger du bara upp muskler under fettet.

Leigh-Anne