lågprisviktstillägg

Fråga
Det verkar finnas en konsensus om att vissa kosttillskott hjälper till att gå ner i vikt som krom och några andra. När jag går till en butik som har sådana varor är de alltid otroligt dyra - jag antar att det förmodligen är deras potentiella konsumenters fångenskap.

Generellt skulle jag vilja veta vilka kosttillskott du tycker är användbara inom viktminskningsarenan, men mer specifikt, om du kan rekommendera ett kosttillskott eller kosttillskott som inte slår sönder banken?

Svar
Chromium picolinate är tillskottet som jag tror du pratar om, som kan hittas i GNC-butiker, eller som en del av andra viktminskningstillskott i kombination med guarana och andra förmodade viktminskningshjälpmedel. Jag vet inte priset på dessa eftersom jag normalt sett inte rekommenderar dem för viktminskning... även om det inte är ephedra kan det fortfarande ha skadliga effekter. Om du vill ha ett säkrare sätt att gå ner i vikt eller blockera fett kan du prova att dricka grönt te eller ta ett piller för grönt teextrakt, och även äppelcidervinäger (som du kan köpa som vätska eller piller). Var dock försiktig med pillret med grönt te eftersom att använda dem för mycket kan också orsaka skadliga effekter (snabb hjärtfrekvens, etc.) Jag skulle rekommendera att dricka 2-4 koppar av teet istället.

Leigh-Anne