B12

Fråga
Hej,
Jag ville få din åsikt om B12-injektioner...fördelar, fördelar/nackdelar. Hur ofta? Cirka. kostar...sådana saker. Är kosttillskott i pillerform verkligen så biotillgängliga? Eller är det bättre att injicera (som B12) och inta via flytande form. Jag har alltid undrat detta. Tack så mycket på förhand för att du tog dig tid att läsa min fråga. Jag ser fram emot ditt svar.

Svar
Hej Marylou,

Allt som kommer direkt in i ditt blodomlopp skulle vara mer biotillgängligt. Mat är alltid din bästa insats och extra B12 kommer inte att göra någon nytta om du inte har brist på. Kosttillskott i pillerform är vanligtvis bra när det gäller biotillgänglighet även om det finns skillnader mellan märket. Hoppas det här hjälper. Besök www.toolsforlife.cc för andra riktlinjer och låt mig veta ytterligare frågor.

Terry Linde C.S.C.S.