TRANSFETT :-(

Fråga
HI:Finns det någon mängd transfett som är acceptabel?
tack

Svar
Hej Larry!

Tack för din näringsfråga. Medan vetenskapliga rapporter har bekräftat sambandet mellan transfett och en ökad risk för hjärtsjukdomar, har ingen rekommenderat en mängd transfett som FDA kan använda för att fastställa ett dagligt värde (DV). En bra tumregel att komma ihåg är dock att vi bör begränsa vårt dagliga fettintag till 30 % eller mindre av våra dagliga kalorier. För att begränsa transfetter i din kost, välj hjärthälsosamma fetter inklusive nötter, avokado, jordnötssmör och transfettfria margariner som Promise och Smart Beat. Hoppas det här hjälper.
-George Rapitis, nutritionist
http://www.juiceblend.com