vikt...

Fråga
Hej,
Jag är en 17-årig kvinna som är 5'3' och väger nu 130 lbs. Jag brukade väga 115 kg.

Min fråga är ... är det normalt att en tjej upplever en viktökning på 15 kg på mindre än en månad? Jag har gått upp 15 lbs. (115 lbs. till 130 lbs.) Jag lyfter ungefär 2 gånger i veckan men normalt går jag inte upp så mycket på en månad... är det säkert för mig att gå på diet för att få bort det?
Jag är en idrottare i minst två sporter hela säsongen så jag är orolig...

Tack,
Christine

Svar
Kära Christine, 15 pund verkar vara mycket, det är två pund i veckan. Om du vet att du har ätit samma sak, så är det vattenvikten möjligen i kombination med muskelökning. Tum för tum, muskler väger mer än fett. Om du verkligen har ätit mer kalorier, kan det vara fett och det borde vara OK att äta bort det. Håll koll på vad du äter och se din läkare för ytterligare utvärdering, för återigen är 15 pund mycket att gå upp på en månad. Lycka till, Laura Kraemer, Slimkids.com