bantning och rengöring

Fråga
Bästa expert,
Jag och min fru (i slutet av fyrtiotalet och ganska aktiva) går på South Beach-diet för att gå ner cirka 10 kg. Vi tittar också på kolonrensning med Dr. Ritter aloe-baserade örttillskott. Det handlar om 2-3 månaders program.
Vi undrade om vi kunde börja banta och rensa samtidigt, eller avsluta en först (åtminstone första bantningsfasen). Min läkare gav mig inget definitivt svar.
Tack för hjälpen.


Svar
Alex,

Jag är inte bekant med tillskottet för kolonrengöring av Dr Ritter. Jag har dock ett annat alternativ till att göra båda samtidigt om du skulle vilja överväga det.

Gå på en raw food diet. Detta består i princip av färsk frukt, grönsaker, nötter, frön och spannmål (brunt ris, hirs, quinoa, etc.). Om du håller dig till detta strikt kan du förmodligen förlora dina tio pounds på lite över en vecka eller 2 veckor. Dessutom är det ett bra sätt att rengöra hela din tarmkanal (inklusive tjocktarmen). Du kan titta närmare på detta genom att göra en sökning på internet.

Men om du har fastnat för att gå på South Beach och ta ett tillskott för att rengöra tjocktarmen, skulle jag inte se någon kontraindikation för att göra båda samtidigt. Se bara efter eventuella negativa biverkningar av att ta tillägget och om du märker några extrema förändringar i hur din kropp fungerar kanske du vill rådgöra med din läkare igen.

Leigh-Anne