Kalciumtillskott

Fråga
"Hej! Terry Linde, Har du hört talas om ett kalciumpulvertillskott som heter CalMax.
Vad är dina åsikter om denna produkt.
Jag har en vän i början av 50-årsåldern som svär vid It. Han hävdar att det hjälper honom att sova och har eliminerat hans ryggproblem och till och med hans hälsporre.
Är det säkert och tycker du att det är värt att testa. Anses det vara en långsiktig tilläggsprodukt.
Om du inte är bekant med denna produkt kan du rekommendera en annan.
Jag skulle kunna använda din vägledning och råd om detta och andra tillskott av kalcium/magnesiumtyp.
Tack ! för att du tog dig tid att svara.
Ron M.

Svar
Hej Ron,

Jag är inte bekant med den specifika produkten men kalcium hjälper till att sömna eftersom det hjälper till att frigöra serotonin och det är en nyckel för muskelsammandragning/avslappning så det kan också hjälpa ryggsmärtor. Generellt sett skulle jag rekommendera en bra multimineral. Besök www.toolsforlife.cc för andra träningsriktlinjer och låt mig veta ytterligare frågor.

Terry Linde C.S.C.S.