Viktminskning...

Fråga
Jag är 5,2 och väger 124 lbs. Jag ser mycket tjockare ut än jag gjorde för 6 månader sedan trots att jag väger ungefär lika mycket. Hur kan jag ångra den "bulk" jag får av att träna med vikter. Jag tränar inte med TUNGA vikter.
Jag vill bara ha en längre, smalare look. Hjälp?

Svar
Hej Mylinda,

Det låter som att du har ökat i muskler och tappat fett i samma takt. Fortsätt göra det du gör men ät ~2-300 färre kalorier per dag och det borde påskynda fettförlusten. Besök www.toolsforlife.cc för andra riktlinjer och låt mig veta ytterligare frågor.

Terry Linde C.S.C.S.