Love Beauty >> Älskar skönhet >  >> FAQ >> Viktminskning >> Nutrition bantning

näringsinnehåll i melonfrön


Fråga
Jag är särskilt intresserad av det blekgula, ovala platta melonfröet. Jag skulle vilja veta näringsinnehållet i dessa frön (särskilt kolhydrater och totalt kalorivärde). du kan använda vilken måttenhet som helst för detta. tack!

Svar
Hej Arit!

Här är informationen du letar efter:
Melon sett näringsinformation

Kalorier 162
Totalt fett (g) 14
Mättat fett (g) 1,5
Enkelomättat fett (g) 2.7
Fleromättat fett (g) 9.3
Kostfiber (g) 3
Protein (g) 7
Kolhydrat (g) 5
Kolesterol (mg) 0
Natrium (mg) 1
Vitamin E (mg) 14
Folat (mcg) 64
Pantotensyra (mg) 1,9
Koppar (mg) 0,5
Magnesium (mg) 100
Mangan (mg) 0,6
Fosfor (mg) 200
Kalium (mg) 195
Selen (mcg) 17