höjd/vikt/muskel

Fråga
Tack för att du lånar ut din expertis. Jag är 22, 5ft 7inches och jag väger 130 lbs. Jag vill öka min vikt, kroppsbyggnad och längd. Jag skulle vilja ha din analys om hur detta bäst kan åstadkommas. Speciellt har jag sett många annonser för örter och medicin som påstår sig kunna öka höjden från 3-6 tum. Är detta en fars eller bluff...eller kan det vara sant. Eller finns det något jag inte har sett ännu eller något som en läkare kan ordinera för att öka min längd med cirka 5 tum? Snälla låt mig veta. Ge mig all information du kan.
-Chris

Svar
Chris,
Det finns inget jag vet om att öka din längd så mycket! Även om det inte är mitt expertområde. Du bör prata med din läkare om du är orolig. Jag kan säga att jag inte skulle rekommendera någon typ av växtbaserade eller annan typ av tillskott! Dessa produkter regleras INTE av FDA och de kan göra precis vilka påståenden de vill. De skulle sannolikt vara ett slöseri med dina pengar och vissa kan till och med vara farliga om de tas i stora mängder under långa perioder eller när de används i kombination med mediciner.
Det du kan göra är att jobba med det du har och börja bygga din kropp med träning! Du kan verkligen förändra hur din kropp ser ut genom att bygga upp vissa muskler. En kombination av aerob träning och styrketräning är din bästa insats. Det hjälper att arbeta med en personlig tränare som kan sätta dig på rätt väg.
(Kontrollera alltid med din läkare innan du börjar med någon typ av träningsprogram!)
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net