Jag är en 67-årig kvinna...

Fråga
Jag är en 67-årig kvinna med en livstid av vila och diet. För tre år sedan bestämde jag mig för att om jag ville leva ett långt produktivt liv, jag var tvungen att göra något nu. Under de senaste tre åren har jag gått ner 60 pund och går de flesta dagar 30 minuter till en timme. Jag har inte varit på "diet" utan har försökt lära mig allt jag kan om hälsosam kost. Jag har sänkt mitt blodtryck, mitt kolesterol och är nu vid god hälsa. Däremot har jag en hel del rynkor framförallt på armar och lår. Kan detta förbättras med diet eller träning. Jag har ingen brådska att åstadkomma detta eftersom jag är så tacksam över att vara frisk igen men undrade bara om något annat än operation (som jag inte är intresserad av) kunde hjälpa. Tack för att du tog dig tid att erbjuda denna tjänst.

Svar
Hej Alma,

Det kan ta upp till ett år för huden att strama åt men det kommer förmodligen inte att gå tillbaka hela vägen. Håll dig väl återfuktad och huden återfuktad. Om du bygger muskeln under kommer det att dra åt den en del. Besök www.toolsforlife.cc för andra riktlinjer och låt mig veta ytterligare frågor.

Terry Linde C.S.C.S.