stor son

Fråga
Jag är en ensamstående pappa, har varit det i sex år. Min son är 15 år. gammal 5'7" och 235 och klättrar. Om jag tar med den till huset äter han den, när han är ute vet jag att han äter likadant. Vad kan jag göra? Familjeläkare kanske? Jag vet bara inte. Han var på ritalin när han var yngre för 5 eller 6 år sedan -- verkar som sedan jag slutade att allt kom till. Tack för all hjälp

Svar
Familjeläkare är en utmärkt start och en jag rekommenderar starkt! Se till att du inte har att göra med några fysiska problem som sköldkörteln först. Därifrån skulle det vara en bra idé att få en remiss till en dietist i ditt område som arbetar med barn i hans ålder. De är aldrig för unga för att LÄRA sig om bra kost och det kan vara väldigt kraftfullt när DE är de som lär sig och har befogenhet att äta en mer hälsosam kost. Tänk också på att DU är en förebild. Om du äter hälsosamt och är fysiskt aktiv skickar du ett viktigt meddelande till din son. Eftersom han äter vad du än tar in i huset, se till att du tar en ordentlig titt på vad du tar in. Ta in hälsosam mat så det är vad han har att äta. Se till att han är ett aktivt barn och inte en soffpotatis. Gå ut med honom och njut av aktiviteter tillsammans!
Hoppas något av detta kan hjälpa dig!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net