Vattenekvivalent

Fråga
Hej! Jag har en dum fråga, men jag behöver verkligen veta svaret. Jag skulle vilja börja få i mig minst 64oz. vatten om dagen, men hatar verkligen vatten och har svårt att nå mina mål. Jag dricker dock massor av dietläsk varje dag. Så jag undrade om jag kunde räkna dietläsken som mitt vattenintag eftersom de i princip bara är vatten ändå. Räknas det eller inte? Om det av någon anledning inte gör det, vänligen meddela mig och ge mig en förklaring. Tack så mycket!

Svar
Kära Jada, ja dietläsk är mest vatten, men sockerersättningen och kemikalierna som orsakar bruset och färgen är inte så bra för din kropp, än mindre kostnaden! Prova några av de nya smaksatta vattnen, eller prova några citronskivor eller limeskivor i ditt vatten. Om du behöver sötman tillsätt lite "splenda" sockerersättning. Vatten är smaklöst, så hur illa kan det vara att dricka? Gör dig själv att dricka lite om dagen och bygga upp till 64 uns, du kan fortfarande ha din dietläsk tillsammans med vattnet. När du arbetar med mål, varje dag bör du arbeta mot målet, så försök verkligen att dricka lite vanligt vatten dagligen och bygga upp till det. Laura Kraemer, Slimkids.com