Hej Är det riktigt bra för...

Fråga
Hej

Är det verkligen bra för kroppen och för viktminskningen att dricka varmt vatten med citron i?

Har du några tips till mig - jag vill gå ner 10 kilo!

Tack..

Svar
Hej Anne,

Om du frågar kommer citronsaft med varmt vatten att hjälpa dig att gå ner i vikt; svaret är nej. För vissa människor hjälper det att dricka mycket vatten för att dämpa aptiten.

Du kommer att hjälpa till att minska ditt kaloriintag och ägna dig åt viss aktivitet. Tänk på att det krävs 3500 för att gå upp ett pund, så du måste minska ditt intag med 500 - 1000 kalorier dagligen för att gå ner 1 - 2 pund i veckan. Träning kommer i hög grad att hjälpa till att påskynda din viktminskning.

Varma hälsningar,

Helen