Finns det något säkert och naturligt sätt att gå ner i vikt snabbt?

Fråga
På grund av en arbetsskada har jag varit arbetslös i flera månader. Sedan dess har jag gått upp mycket i vikt av att äta för mycket, och jag mår hemskt över hur jag ser ut. Finns det något säkert sätt att gå ner i vikt snabbt och naturligt? :-/

Svar
Det raka svaret är "Nej". Sättet att gå ner i vikt är att sluta äta för mycket. Det låter som om du är väldigt insiktsfull om varför du har gått upp i vikt. Sättet att gå ner i vikt och hålla den på är att anpassa din portionsstorlek och aktivitet. Enkelt och enkelt (och även naturligt) :-).