Om du har mörka kretsar under ögonen, vet du hur stor inverkan de kan ha. Visst, de irriterar oss från ett fåfänga -perspektiv, vi är bara mänskliga, men de kan också bära på oss på andra sätt också. Ögon är ansiktsfunktionen som vi alla tittar direkt på när vi kommunicerar med varandra; Som kontaktpunkten för våra ansikten är de omöjliga att ignorera om inte en person bär solglasögon. kretsar under ögonen kan göra att du verkar trött när du känner dig perfekt energisk och ohälsosam när du har det.
Men vad orsakar kretsar under ögonen, och varför har några av oss dem men andra inte? Låt oss granska de faktorer som är medfödda för vissa människor, sedan de orsaker som beror på livsstil eller omständigheter.
Av ovanstående finns det naturligtvis några uppenbara lösningar:sluta röka, bära solskyddsmedel och behandla medicinska problem som sköldkörtelfunktion och eksem med västerländsk medicin eller naturlig/alternativ sjukvård. Det är också viktigt att dricka tillräckligt med vatten dagligen. Emellertid kan under ögoncirklar kvarstå även om du tar upp deras livsstilsorsaker . Det finns otaliga aktuella produkter som påstår sig eliminera under ögoncirklar, och vissa fungerar bra för kortvariga resultat.
Om du letar efter en mer permanent kosmetisk lösning är fyllmedel ett alternativ. Säger Dr. Anil Sharma, MD, från Sharma-hud och hårkirurgi, ”Mitt nummer ett förslag för kunder som vill adressera deras underögonregion är att komma in för en dermal fyllmedelskonsult. På Sharma Skin &Hair Surgery har vi hjälpt hundratals patienter med trötta ögon med fyllmedel placerade under huden. Denna behandling varar var som helst mellan sex och 14 månader och fungerar genom att fylla på hyaluronsyra under ögonen med en hyaluronisk gel med hög molekyldensitet. Denna täthet av molekyler gör gelén mer effektiv när det gäller att skapa och upprätthålla nya nivåer av fukt i papillärdermis. Förfarandet hjälper till att återställa din naturliga, mindre trötta, se ut. När den utförs av en erfaren injektor tar underögonfyllningsbehandlingen under en timme att slutföra och kommer dramatiskt att minska utseendet på mörka och trötta underögoncirklar. ”
Sex till 14 månader är verkligen bättre än den kortvariga påverkan av topiska krämer, men finns det några livsmedel eller kosttillskott som kan hjälpa till att fixa dina ögoncirklar för gott? Lyckligtvis finns det verkligen vissa livsmedel och kosttillskott som kan bidra till att minska deras utseende på lång sikt.
tomater :Medan de innehåller flera antioxidanter är tomater mest kända för sin lykopen, vilket är det som ger tomater deras röda färg. Lykopen hjälper till att skydda blodkärl och aids i blodcirkulationen. Deras förmåga att skydda fartygen under dina ögon och förbättra cirkulationen kan det stödjas ytterligare av det antiinflammatoriska quercetin som de innehåller.
gurkor :Din första tanke på att se gurkor i den här listan kan vara att vi menar att du ska lägga en skiva gurka på ögonen. Detta är ett populärt sätt att minska puffiness i ögonen, men gurkor är också fördelaktiga för dina ögon när de intas. Deras höga vatteninnehåll kan hjälpa till att hydrera ditt område under ögonen, som kämpar mot mörka cirklar, men ännu viktigare har de också kiseldioxid, vilket kan öka kollagenproduktionen. Sharma säger om vikten av hydratisering:”Det bästa man kan äta för att hjälpa till med underögoncirklar är naturligtvis-vatten. Att hålla hydratiserad är den största strategin för att bekämpa åldrande hud i alla områden i ansiktet. ”
sesamfrön :Antioxidanterna i sesamfrön kan förbättra symtomen på trötthet, vilket kan orsaka dina kretsar under ögonen. De innehåller vitamin E för total ögonhälsa, inklusive syn (mer om det nedan).
bär :Mörka bär som blåbär, svarta vinbär och björnbär har antocyanin - det är antioxidanten som färger mat som varierar nyanser av lila, blå och svart. Det förbättrar blodflödet till ögat och ger också syre till vävnaderna runt det.
vattenmelon :För denna situation, betrakta vattenmeloner som en kombination av gurkor och tomater:de har ett liknande högt vatteninnehåll som gurkor och är färgade med samma blodkärl som skyddar lycopen som tomater. Bonus - de smakar mer läckra än antingen grönsak!
Att äta sunt är ett bra mål, men ibland är det inte den mest uppnåeliga uppgiften. Om du mer kan hålla dig till en regim för att ta vitaminer och kosttillskott finns det alternativ för dig också. Vitaminer och kosttillskott som kan lindra kretsar under ögonen inkluderar nedan.
järn :Om dina underögoncirklar orsakas av anemi, kommer att komplettera med järn att hjälpa till att bli av med dem. Tror det att det inte kan vara ett problem för dig? En hel hälft av patienterna i en underögoncirkelstudie var anemisk, och många rapporterade att mörkret minskade efter att ha hanterat anemi.
B12 :Finns i djurmat måste veganer särskilt se till att de får tillräckligt med B12 via tillskott. Men även för köttätare kan ett extra boost hjälpa. I en studie var 12 procent av patienterna under ögoncirkeln B12-bristfälliga, och behandlingen av denna brist antogs för att förbättra deras tillstånd.
vitamin K :Detta vitamin ökar blodkoagulationen och förbättrar cirkulationen. I kombination med koffein i en bas av EMU-olja visade sig vitamin K minska utseendet på mörka underögoncirklar. Som ett tillägg är det också viktigt för benhälsa och ditt hjärt -kärlsystem förutom att hjälpa cirkulationen runt dina ögon.
C -vitamin :Det är svårt att tro att det vitamin vi känner och kärlek från apelsiner och paprika faktiskt kan vara mer kraftfulla på att förbättra under cirklar än en kemisk skal, men det är sant. Det används topiskt utöver att äta det, men funktionen är liknande:C -vitamin är ansvarig för att främja din kropps förmåga att producera kollagen. Det minskar också och skyddar mot fotoskador, vilket är viktigt om dina cirklar orsakas av exponering för solen.
Med ovanstående verktyg kan du vara på väg till en ljusare imorgon - och till ljusare ögon.
Hur man blir av med mörka cirklar 7 olika sätt