kolhydratblockerare?

Fråga
Vet du om någon av OTC-kolhydratblockerarna faktiskt fungerar? Extrakt av vita njurbönor var det mest populära, men nu verkar afrikansk mango finnas där ute.
Anledningen till att jag frågar är att med hjälp av ALLI som en fettblockerare, går jag ner i vikt ÄNTLIGEN, och även om jag bara äter lågglykemiska kolhydrater, hoppas jag att en kolhydratblockerare kommer att ge mig en extra push.
Tack!

Svar
Hej

Nej, förlåt - jag vet egentligen inte så mycket om någon av dessa så kallade "blockerare" och har inte riktigt tittat på dem eftersom jag generellt sett är skeptisk till att störa normala matsmältningsprocesser. Jag skulle hellre koncentrera mig på att äta ordentliga mängder hälsosam näringsmässigt balanserad mat för att uppnå viktminskning. Om jag är orolig för för mycket fett, minskar jag bara den totala mängden fett jag äter.

Bara för att ingen forskning har gjorts som kan visa att "blockerare" inte har några oönskade biverkningar betyder det inte att dessa inte existerar - så jag föredrar att balansera näringsämnen på gammaldags vis, genom matval.

Lycka till.