Fråga Är det dåligt för hälsan att hoppa över frukost? Orsakas mjäll av undernäring?
Svar Kära Ravi,
Din fråga ger mig inte tillräcklig information för att jag ska kunna hjälpa dig efter bästa förmåga.
Jag svarar inte på allmänna frågor. Ur näringssynpunkt skulle det vara omöjligt. Så jag måste försöka anpassa din fråga enligt följande.
Varför skulle du VILL hoppa över frukosten? (viktminskning? effektivitet? Vet du inte hur man förbereder sig?)
Eller:Varför skippar du egentligen frukost? (tid/ansträngning? Brist på aptit? Inga faciliteter/ekonomi?)
Dessa exempel ger två helt olika situationer där det skulle finnas två helt olika svar. Inklusive andra situationer kan det finnas femtio andra svar eller fler!
Nästa. Vad förstår du under "frukost"?
Vissa tar bara kaffe och ett bakverk eller en pannkaka.
Andra äter en skål med müsli och yoghurt (som fungerar på friska människor på det nordvästra halvklotet av en specifik anledning). Vissa äter en full engelsk (visad ohälsosam, och bara traditionell) eller en skål med ris (ofta en glad nödvändighet).
Skulle ett glas citronsaft och lera, följt av ett örtte och en shot kronärtskockaselixer inte vara frukost? (För närvarande min egen.)
Du måste tänka mycket djupt på ämnet att bryta en fasta.
Varje natt fastar du.
Varje morgon bryter du den.
Denna ritual förtjänar enorm respekt och du måste ha ett mycket individuellt förhållningssätt.
Ämnet mjäll är annorlunda.
Inte mindre komplex.
Undernäring är inte rätt ord. Vad är "mal"/dåligt? Återigen, det beror på din egen situation.
Visserligen, ibland, om du "missbrukar" din kropp och slutar lyssna på din inre röst och förlorar kontakten med ditt sanna syfte med livet på jorden, kommer du att få fysiska tecken för att jogga dig. Så festande, brist på nyttiga måltider, sena nätter, droger och sånt kan orsaka försämring, och om du har TUR kommer det först att visa sig i ditt yttersta organ (mest synligt och behandlingsbart därför):huden. (Det finns undantag med allvarliga hudsjukdomar.)
Din hårbotten är täckt av hud (mjäll är hudflingor). Och det är torrt om det flagnar. Många yttre faktorer kan angripa huden (torr luft, föroreningar etc). Vissa genetiska faktorer utsätter dig för tillståndet. Vissa hudåkommor är MYCKET svåra att behandla med näring. Tänk på akne, för vilken vetenskapligt slutsatserna vid det här laget är att det inte finns någon mat som ORSAKAR det. Eller förvärrar det. Men mat kan spegla underliggande tillstånd som utlöser symtom. Det är ett annorlunda och alternativt sätt att se på mat, din organism, men också ditt Jag.
Vad jag kan ge dig, för att knyta ihop båda frågorna på en gång är följande.
Generellt lider människor som är väldigt cerebreala (torra hjärnor!) av mjäll (eller torr hud i princip) eller akne - nästan samma sak. Eller snarare ett svagt hudorgan med en olja/torr obalans. (Ofta ger torr hårbotten fett hår.) Detta för oss till den grundläggande dynamiken hos kiseldioxid som bygger upp vår hud och relaterar till vår kropp på ett intrikat sätt. Den länkar till vårt högsta inre. Komplicerad litteratur förklarar hur - det finns en vetenskap bakom det, men en som införlivar kropp och själ med det som verkligen betyder något:ande.
Ibland försöker vi flyga för högt för tidigt. Detta är inte meningen. Sedan säger vår ande till vår själ att säga åt kroppen att dra ut. "Vi är inte med i den här matchen." Då börjar delar av din kropp bli lidande. Om du har tur, bara milt och på vanligaste sättet (mjäll).
Genom att tänka på din kost blir du medveten om de mirakulösa processerna och dynamiken som ligger bakom din hälsa. Genom att äta frukost (i någon form) visar du dig själv respekt. Mjäll är en del av en snabb omsättningsprocess (huden föryngras snabbt jämfört med andra organ). Samtidigt är det ganska konstitutionellt och beständigt under åtminstone en fas av ditt liv. Det är liksom tänkt att vara...
Du kommer sannolikt inte att hitta resultat genom näring i några direkta resultat angående mjäll. Kost handlar om att investera LÅNGSIKTIGT.
Ange mer information om du vill ha mer detaljerad information.
Med varmaste hälsningar för nu,
Evelyn.
