typ 1-diabetes

Fråga
kan ni rekommendera en yoghurt med låg fetthalt för typ 1-diabetiker?? som i ett varumärke och jag bor i Indien..

Svar
Hej Nikita,

Det finns en fantastisk yoghurt som heter Dannon Light and Fit Carb and Sugar control yoghurt. Det är ett utmärkt yoghurtval eftersom det har 3 kolhydrater som inte skulle öka ditt blodsocker. Om det inte är tillgängligt i Indien, skulle jag prova en vanlig yoghurt som har mindre socker och kanske söta upp den med en sockerersättning som Splenda eller Stevia. Du kan även blanda i färska bär som är lägre i socker än andra frukter, kanske prova lite blåbär eller hallon. Jag hoppas att detta hjälper, vänligen hör av dig om du har några frågor.

Cheri